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Forum
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| Stammtisch Während im "Dies & Das" die aktuellen Tagesgeschehnisse auf dem Prüfstand stehen, können hier z.B. persönliche "Gespräche" stattfinden. Geburtstagsgrüße, Verabredungen, Wetterberichte und all das, was für jeden selbst wichtig ist. Viel Spaß beim Klönschnack! |
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09.07.2009, 09:07
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AUWI - Supersurfer
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Registriert seit: 26.11.2008
Ort: Dinslaken
Beiträge: 19.637
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Zitat:
Zitat von Toasty96
Hollaaa Amigos  |
Donnerwetter Du kannst ja Spanisch ?
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09.07.2009, 09:13
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Teenager
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Registriert seit: 30.05.2009
Ort: Blankenstein
Beiträge: 120
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Zitat:
Zitat von hati hati
Donnerwetter Du kannst ja Spanisch ?
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Naja nicht wirklich^^
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Ihr sagt Minigolf ist kein Sport???Und was ist dann Fussball??
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09.07.2009, 09:46
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Strickliesl
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Registriert seit: 25.11.2006
Ort: NRW
Beiträge: 1.901
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okay, ich dann auch mal in perfekt auswärts: Good morning at all
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Wer mit sich selber nicht fertig wird,kommt leicht in die Versuchung,
andere fertig zu machen.
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09.07.2009, 09:51
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AUWI - Supersurfer
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Registriert seit: 26.11.2008
Ort: Dinslaken
Beiträge: 19.637
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Zitat:
Zitat von Gabi
okay, ich dann auch mal in perfekt auswärts: Good morning at all |
Boh ehhhh wahnsinn ,was für eine Strickliesel !?!  
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09.07.2009, 10:34
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Pantoffelheld
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Registriert seit: 20.12.2006
Beiträge: 3.454
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Zitat:
Zitat von Kurt Schellhas
Letzten Freitag ging nicht, da stand Krafttraining und anschließend Regeneration auf dem Programm.
Im Gegensatz zu euch Wittenern, bei denen alles auf Zufall aufgebaut ist, haben wir Ronsdorfer nämlich einen seniorengerechten und wissenschaftlich fundierten Trainingsplan, an den wir uns alle halten.
Auf diese Art können wir den Verlauf der Leistungskurve gezielt beeinflussen und dafür sorgen, daß der Höhepunkt am richtigen Tag kommt...
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Literaturhinweis: Manfred Letzelder, "Trainingsgrundlagen", S. 41 - 105 (dort insbesondere das erste Kapitel "Belastung und Erholung - Superkompensation" sowie das dritte Kapitel "Langfristiger Trainingsaufbau")
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balblabalblabalblabalblabalblabalblabalblabalblaba lblabalblabalblabalblabalblabalbla
__________________
Beim Denken der Gedanken kommt man leicht auf den Gedanken, dass das Denken der Gedanken nur gedankenloses Denken ist
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09.07.2009, 18:00
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AUWI - Supersurfer
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Registriert seit: 26.11.2008
Ort: Dinslaken
Beiträge: 19.637
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Zitat:
Zitat von aushilfe
balblabalblabalblabalblabalblabalblabalblabalblaba lblabalblabalblabalblabalblabalbla |
Aber Hallo der Herr ?
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09.07.2009, 18:48
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Halbstarker
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Registriert seit: 18.06.2007
Beiträge: 291
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Zitat:
Zitat von Kurt Schellhas
Letzten Freitag ging nicht, da stand Krafttraining und anschließend Regeneration auf dem Programm.
Im Gegensatz zu euch Wittenern, bei denen alles auf Zufall aufgebaut ist, haben wir Ronsdorfer nämlich einen seniorengerechten und wissenschaftlich fundierten Trainingsplan, an den wir uns alle halten.
Auf diese Art können wir den Verlauf der Leistungskurve gezielt beeinflussen und dafür sorgen, daß der Höhepunkt am richtigen Tag kommt...
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Literaturhinweis: Manfred Letzelder, "Trainingsgrundlagen", S. 41 - 105 (dort insbesondere das erste Kapitel "Belastung und Erholung - Superkompensation" sowie das dritte Kapitel "Langfristiger Trainingsaufbau")
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Jetzt mach aber mal halblang, Kurt! Das interessiert keinen, außer meinen Sportlehrer. Superkompensation, Hyperkompensation, anaerober Stoffwechsel, aerober Stoffwechsel, Muskelfibrillen, autotroph...Ach nee, das war Bio LK 
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Ich gucke nicht böse. Das ist "konzentriert"!
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09.07.2009, 19:32
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Teenager
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Registriert seit: 30.05.2009
Ort: Blankenstein
Beiträge: 120
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Zitat:
Zitat von Kurt Schellhas
Letzten Freitag ging nicht, da stand Krafttraining und anschließend Regeneration auf dem Programm.
Im Gegensatz zu euch Wittenern, bei denen alles auf Zufall aufgebaut ist, haben wir Ronsdorfer nämlich einen seniorengerechten und wissenschaftlich fundierten Trainingsplan, an den wir uns alle halten.
Auf diese Art können wir den Verlauf der Leistungskurve gezielt beeinflussen und dafür sorgen, daß der Höhepunkt am richtigen Tag kommt...
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Literaturhinweis: Manfred Letzelder, "Trainingsgrundlagen", S. 41 - 105 (dort insbesondere das erste Kapitel "Belastung und Erholung - Superkompensation" sowie das dritte Kapitel "Langfristiger Trainingsaufbau")
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WAs verstehst du denn unter Regeneration???VORm Fernseher auf der Couch liegen???
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Ihr sagt Minigolf ist kein Sport???Und was ist dann Fussball??
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09.07.2009, 19:43
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Strickliesl
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Registriert seit: 25.11.2006
Ort: NRW
Beiträge: 1.901
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Zitat:
Zitat von Toasty96
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Regeneration = Vorm PC sitzen und "dummes" Zeugs ins Jammertal schreiben!
*schonmaldenKoppeinzieh*
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Wer mit sich selber nicht fertig wird,kommt leicht in die Versuchung,
andere fertig zu machen.
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09.07.2009, 19:48
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Systemkritiker
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Registriert seit: 21.12.2006
Ort: Top of Herbede
Beiträge: 687
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Zitat:
Zitat von Kurt Schellhas
Auf diese Art können wir den Verlauf der Leistungskurve gezielt beeinflussen und dafür sorgen, daß der Höhepunkt am richtigen Tag kommt...
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Nur leider nie am entscheidenden Spieltag  
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Der Biss eines einzigen Pferdes kann eine Hornisse töten - Klingt interessant, ist es aber nicht!
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